امگا ۳ از کی خوردین؟ مولتی ویتامین هم واجبه خوردنش یا نه؟ و چه مارکی مصرف میکنین؟

راستی مامان ها,من الان ۲۷هفته شدم تا الان صبحا ی جوری حالت تهوع بهم دست میده تا قرص نخورم خوب نمیشم دمترون ۴
هرشب یدونه میخورم آیا ضرر داره یانه میشه بگید 🥹

سلام از ۱۶ هفته امگا ۳ هفته ای سه بار میخورم
مولتی از ۱۶ هفته مینیرال میخوردم عالی بود اشتهام این ماه اکتی ناتال میخورم اشتها کاذبم رفت
آهن فرفورت شبی یکی میخورم
کلسیم اوایل روزی یکی الان یه روز درمیون شده ویتامین دی ۱۰۰۰ از همون اول ظهرها...

مولتی بخاطر اینکه وزن اضافه نکردم از هفته ۱۴دارم میخورم امگا۳هم فکر میکنم همون موقع داد بهم هفته ای یکی میخورم ولی بازم باید دکترت تشخیص بده سرخود هیچی استفاذه نکن

ولا مه دکترم هی بهم نمیده