خانوما امگا ۳ رو چجوری مصرف میکنید خوردنش ضروریه

هفته ای ۲تا میخورم .. من ماهی نمیتونستم بخورم حالم بد میشه دکتر از ۴ماهگی برام این قرصو نوشت

منکه نداده دکترم کلا
فقط مولتی
کلسیم
اهن
دی

نه عزیزم کلا فرق داره اگر دکترت داده حتما بگیر خیلی قرص خوبیه هم برا هوش جنین هم از مسمومیت بارداری جلوگیری میکنه 😘

دکترم گف اگه مصرف ماهی داری لازم نیس بخوری ولی من کلن هفته ای دوتا میخورم

من روزی ی دونه

عزیزم سرخود که نمیشه مصرف کرد من دکترم هفته ای یه بارنوشته باید دکترت برات تجویز کنه

یه روز درمیون
بعد مثل ویتامین دی محلول در چربیه بعد وعده نهار بخورش

آره بخور خیلی خوبه واسه هوش جنین

هر دو سه روز یبار بخور .باعث میشه بچت جوون بگیره

ی روز در میان

سه روزی یه بار