سلام.امگا ۳ رو شما مصرف میکنین؟
از چند هفتگی؟
دکتر من تا حالا راجبش حرفی هم نزده 🫢واجبه خوردنش یا نه؟

یک روز در میون بعد ناهار همراه مولتی ویتامین

حتما بگیر بخور برا هوش بچه معجزه میکنه وزنشم زیاد میشه الان بچه من تو ۳۷ هفته ۳۶۰۰ بود وزنش قند بارداری هم ندارم دیگه ویتامینارو قطع کردم تو هفته های اخر ک ییشتر از این وزن نگیره

اره هفته ای ۲ تا
از ۲۰ به بعد فک کنم

امگا سه برای تکامل مغز و چشم جنین میدن و سلامت قلب مادر در بارداری کاهش زایمان زود رس و وزن گیری بهتر جنین

من رو مکملم بود اوایل هر روز میخوردم بعد یهو وزنم زیاد شد دکترم دوزشو کم کرد شد هفته ای یکی
وزن و اینام خوب بود. هم خودم هم بچه.

من ماهی نمیخورم سر اون بهم داد

به من داده ولی چون پلاکت خونم کم بود

هفته ای دوبار
اگه ماهی و میگو نمیخوری حتما بخور
برا رشد مغز بچه میگن خوبه

من تقریبایه هفتس دارم استفاده میکنم اونم بخاطراینکه وزن بچه کمه برام نوشت

به منم نداد خودم گرفتم برای هوش بچه میگن خوبه هفته ای دوبار ...البته هنوز نخوردم 😅

منم نمیخورم دکتر خودم و دکتر ماما که بهداشت میرم بهم نداده

ماهی به جاش بخورید هفته ای یبار حداقل ...‌

بعضی دکترا میگن جز روتین های بارداری نیست همون تغذیه خوب باشه کافیه من دکترم که اینجوری گفت .مثل گردو ماهی تخم مرغ گوشت مرغ اینا امگاسه داره و بیشترا اینا توی تغذیه بارداریشون هست

به منم نداده

دکتر به من نداد. گفت داری خوب وزن اضافه میکنی ممکنه امگا سه باعث بشه خیلی وزن بالا بره🤷🏻‍♀️

به منم نداده تاحالا

من نمیخورم
نداد اصلا