۴ پاسخ

نشتی ادرار؟مطمئن شدی ادراره؟

مانور کگل را انجام بده. خیلی کمک میکنه. تمرکز کن مقعد و واژن و مجرای ادراری را جمع کن و بکش بالا. به مدت پنج ثانیه. اینکار را بیشتر از صد بار توی روز انجام بده

اخ منم همین طورم دم ب دقیقه در حال لباس زیر و شلوار عوض کردنم

منم خیلی خیس میشم برای ترشحه

سوال های مرتبط