خانومای هفته ی من کم خونی دارین؟چه قرصی میخورین؟خوب شدین؟

دکتر من بهم سیدرال داده
کل بارداری باید بخورم ، دیگ آزمایش خون ندادم ک ببینم چطور شده

همون قرص آهن‌ فروفورت
در کنارش غذاهای آهن دار هم خوبه بخوری
من قبل بارداری هم‌داشتم الانم دارم بعدا هم خواهم‌داشت😂
کلا همه خانما دارن دیگه نمیشه کاریش کرد

من فرو دین مصرف میکنم کم‌ خونی شدید دارم

عزیزم غذاهای خونساز بیشتر مصرف کن و سعی کن گوشت قرمز و میوه های فصل الان که خونساز هستن (انگور قرمز،گیلاس،آلبالو،شلیل )توی روتین هرروزت باشه روزی یدونه یا دوتا آلو چون آهن داره مصرف کن .
آجیل بخصوص پسته بخور‌.
مکمل هم هرچی دکترت داده استفاده کن اگه نیاز به قوی تر باشه خودشون میدن اضافه تر دارو استفاده نکن .
و اینم بدون که اکثر ما خانوما کم خونی داریم حتی قبل از بارداری پس نگران نباش

من قرص اهن رئول میخورم

فروفورت عزیزم روزی دوتا

من ففول میخورم
قبلش هم فروفورت میخوردم

شیره انگور و خرما میوه های خون ساز