سلام مامانا من ۳۶ سالمه دوتا بچه دارم زانوهام به حدی درد میکنه که تو کارای خونه دیگه کم آوردم شبا با درد میخوابم صبح هم پاهام زانوهام خشک میشن از درد چی کار کنم شماها که هم سن من هستین چه طورین ؟العان پیرزن هارو درک میکنم که میگن کمر درد و زانو درد داریم واقعا میفهمم چی میگن .آنقدر زانوهام تق تق صدا دادن تا دبگه به مرحله‌ای دارم میرسم که جوابم کردن تو استان گیلان دکتر خوب کی میشناسه که برم دلم برای بچه هام میسوزه آخه کوچکن با این وض
عیت من چه بلایی سرشون میاد

یه چیزی بگم شاید باورت نشه من گه گداری بادام میخوردم و از کف پاهام تا کشاله ران ضعف میرفت پله بالا رفتن یا ورزش کردن بیشتر اذیت میشدم ..
ولی الان روز ۱۴ تا بادام با خرما میخورم بهترم ..
یا شیر بادام درست کن بخور
منم ۳۶ سالمه ..
پودر سنجد هم مصرف داشته باش

منم بعدزایمان مچام زانوهام دردمیکرد یکی دوبارک زرده ی تخم مرغ زدم خداروشکرخوب شدم ۳۸ سالمم هست شمام فعلن امتحان کن شایدجواب داد

منم چند سال پیش زانو درد داشتم
رفتم ازمایش چکاب دادم دکتر گفت اصلا ویتامین دی نداری که
بهم امپول ویتامین دی داد چند بار زدم خوب شدم بعدم رفتیم یه خونه که افتاب گیر هست دیکه کلاا زانو دردم خوب شد
شاید شما هم کمبود ویتامین دارید

شما ۳۶ سالتون. من چی بگم دیروز تولد ۲۴ سالگیم بود. یکماه دیسک کمرم و عمل کردم. دوتا زانومم نابوده

منو شوهرم مثل شماییم ..اول از اينکه برو ارتوپد بهت دارو میده ..بعدش ی دکتر ارتوپد تو پیج اینستا گف به مدت ی هفته شب تا صبح از مخلوط زرد چوبه وموم عسل و کوهان شتر استفاده کنید درد دیگ تمام گف هرجا بدن درد میکنه با این مخلوط گرم نگه دارید من هنوز نرفتم بیرون بخرم این مواد ولی حتما امتحان میکنم .کوهان شتر هم باید 300 گرم باشه

خوش به حالت که کسی رو داری بهت کمک کنه من هیچ کس و ندارم جایی رو هم بلد نیستم دوتا بچه کوچیک هم دارم که یه لحظه نمیتونم تنهاشون بزارم فقط باید با دردم بسازم نمیدونم تا کی

من تهران بودم هیچ وقت ازین دردا نداشتم دقیقا درسته به بعضیا رطوبت شمال نمیسازه ما الان ۸ ساله اومدیم گیلان زندگی میکنیم زانو درد امونمو بریده بود صد جور دارو و دکترم رفتم جواب نداد
مفاصلش ساییدگی پیدا کرده بود البته بعد از کلی تق تق صدا دادن
خواهر شوهرم از سوییس یه قرص ۱۲۰ تایی غضروف ساز برام فرستاد خوردم خوب شدم البته خیلی رعایت میکنم
زانومو خم نمیکنم و توالت فرنگی استفاده میکنم

شاید کمبود کلسیم داری

شاید صدا دادن پاهات از کمبود ویتامین یا کلسیم‌باشه
من کف پاهام درد میکنن نمیتونم راه برم حالا شما۳۶سالته من ۲۴سال🤦🏻‍♀️🤣
گاهی اوقات به حدی کار خونه رو ول میکنم.میگن از کار و راه رفتن زیاده

خب باید بری ارتوپد
ولی با روغن های مختلف شبا ماساژ بده،مثل روغن سیاه دونه،روغن شتر مرغ،روغن کوهان شتر و بقبه ی روغن ها

به قدری زانو درد دارم گریه میکنم ،خونمونم طبقه چهارمه دوتا شیربه شیره ام دارم دهنم کامل سرویس شده

فک کنم اونجا بخاطر رطوبته کلا درد استخوان و مفاصل زیاد باشه۰ان شاالله ک زودتر خوب بشی۰اما دختر خاله منم تو سن شما زانو درد گرفت انقد پاهاش ورم میکرد ک نمیتونست راه بره میرفت دکتر تهران تا حدی ک میخواست عمل کنه۰دیگه چند وقتیه ازش خبر ندارم