سلام دیروز رفتم سونو سرویکسم از ۳۲ انومالی شد حدود ۲۹ الی ۳۰ بنظرتون استراحت در چه حد باشه خوبه غذا درست کردن و لباس انداختن تو ماشین لباسشویی و گذاشتن ظرفا تو ماشین ظرفشویی میتونم انجام بدم ؟

نه مطلق باش
من اینکارارو کردم از ۳۰ یهو شد ۲۲ سرکلاژ شدم

عزیزم منم انتی ۳۲ بود الان ۲۸ استراحت مطلقم فقط برای دستشویی پامیشم حمام هم ۵ دقیقه ای میرم و میام

اگه شوهرت کار خونه رو بلده به شوهرت بگو یه مدت هواتو داشته باشه ، اگه مادر یا خواهر نردیکته بگو بیان کمکت
خودت سعی کن فقط استراحت کنی

نه فکرکنم باید مطلق باشی🫠🫠🫠من همین کارای سبک رو انجام دادم با طول۳۳ بعدش افت کرد سرکلاژ شدم…باید مطلق باشی اصلشم تا ۲۸ هفته س که مهمه ….