سلام خانما برای اینکه نفخ شیرم گرفته بشه چی بخورم و چطوری بخورم بعد هر وعده یا هرروز یبار؟ میگن رازیانه برای کسی که پسر شیر میده بده درسته؟؟؟

پونه و اویشن دم میکنم میخورم بعد غذا

بنظرم هرچیم بخوری این روزای اول ماه اول تاثیر خاصی واسه نفخ اصلا نداره من رسما هییییچی جز مرغ و برنج نمیخوردم ولی دخترم بازم کلی اذیت شد واسه دلدردش.الان تقریبا نزدیکه که3ماهش پرشه داره کم کم بهتر میشه اونم کلی ماساژ میدم با روغن ورزشش میدم هنوز سبزیجات نمیخورم و حبوبات

وقتی غذای سنگین و نفاخ میخوری بخور..
بادیان رومی و بابونه بگیر..با یکم خاکشیر دم بذار با نبات بخور..
بلافاصله بعد از اون غذای نفاخ...
بادیان و بابونه و خاکشیر باهم دم بذار ..
اون دوتا طبعش گرمه ..خاکشیر سرد..معتدل میشه

من عرق نعنا میخورم

عرق نعنا بخور بعد هروعده غذاییت،زیاد نخور یکمش افاقه میکنه

آره.