بچه ها برای کمخونی چی خوبه ؟؟ آزمایش دادم دیدم کمخون شدم

من اول بارداری ۵۰ بودم الان ۱۳ متخصص خون برام قرص قویتر و سرم اهن تجویز کرد

عزیزم دکترت حتما آهن و فولیک اسید رو بیشتر میکنه ولی مکملش حتما عدس، اسفناج، تخم مرغ آبپز روزی یکی بخور و‌گوشت قرمز تو اکثر غذاهات باشه

قرص اهن

مال منم شدیده امروز دوباره ازمایش دادم اگر خوب نشیم باید کیسه خون بزنیم😢

عدس واسفناج باهم بپذ بخور معحزه میکنه اگ کمبود اهن هم داشته باشی دیگ عااااالی میشه

باید بری پیش دکترت بهت قرص اهن میده

من روزی دوبار با فاصله ازلبنیاتو چایی، قرص آهن میخورم.عدسیم میخورم.مغزیجات و سبزیجاتی که برگشون پهنه.اونام مصرف میکنم.تازه اومده لب مرز😩

چهار شیره .بادوم وخرما .گوشت کبابی
دکترت قرص میده دیگ

سلام‌گلم‌ازمایش گلو گز هم دادی. من بالا آوردم گفتن برو. یک روز دیگه بیا