سلام مامانا من میخوام اقدام کنم به بارداری راهنمایی میخواستم

برو پیش ماما یا متخصص زنان
بگو چکاپ کامل پیش از بارداری برات بنویسه
سونو و ازمایش

بعد هر روز قرص ویتامین دی هزار و اسید فولیک ۱ رو باید بخوری
و از ۱۰ سیکل تا چند روز مونده به پریود ۱ شب در میکن اقدام کنی

گرم کردن رحم
خوردن مکمل ها
تقویت خودت و همسرت

کمک میکنا شاتس باروری بیشتر بشه

اگر وزنت زیاده اولین کاری که میکنی میری ورزش و لاغر میکنی چربی دور شکمت رو،دومین کاراصلاح سبک غذاییه،همش همزمان باشه،اسید فولیک هرروز بخور،از فردای پایان پریودت که روز پاکیت حساب میشه،رابطه داشته باش یک شب درمیون تا یک هفته مونده به پریودت ،سعی کن قمر درعقرب نباشه،و همیشه بسم الله بگی،دکترو چکاپ بزار بعد دوسه ماه اقدام اگر نشد برو،اگر تنبلی تخمدان یا کیست نداری مشکلی نیس

دکتر باید بری چکاپ