مامانا من از وقتی شیر میدم زانوهام داغون شده. کسی تجربه داره؟ کلسیم هم میخورم مال کمبود کلسیم نیست چکار کنم بهتر بشه دایم درد دارم

ورزش خیلی تأثیر داره. من از وقتی دوباره میرم باشگاه خیلی حالم بهتره

من کلا داغونم😏

شیردادن جز دردسر هیچی نداره بخدا

کپسول پیاسکلدین بخور غضروف سازه

منم همینطور بودم هرروز ویتامین د۳ میخورم واقعا تاثیر داره

سلام
منم همینطورم ولی کلسیم هم نمی خورم