سلام خانوما خوبین
من وقتی دراز کشیدم یا بیشتر وقتی که خوابم خیلی رو کمر دراز میکشم هر وقت بیدار شدم رو کمر بودم انکار اینجوری خواب راحت تری دارم ،خیلی خطر داره؟😢 بعد اینکه شما وقتی رو زمین نشستین بخواین بلند بشین چطوری بلند میشین؟که به شکم فشار نیاد

از هفته ۱۲ به بعد نباید به پشت بخوابی

عزیزم توی ماه های ۷ که وزن جدید زیاد میشه برای مادر اذیت کننده ، نه نوزاد
ی رگی هست که توی پا هستش و وقتی روی کمرت میخوابی نوزاد که بزرگ میشه سنگینیش میفته روی اون رگ و خونرسانی به راحتی انجام نمیشه، برای همین مادر دچار سرگیجه یا حالت تهوع میشه.
اینکه قدیمیا میگفتم بند ناف گره میخوره و اینا نیستش ، فقط ممکنه جای تکون نوزاد کم بشه اونم توی ماه های بالا

موقعی که که روی زمین هم میخوابی میخوای یا کلا موقع خواب به پهلو خوبه پایی که رو هستش رو بیاری ی ذره جلوتر و ی بالش بزا ی زیرش اینجوری یه کمرت فشار کمتری میاد ، موقع بلند شدن هم با کمک آرنج و دستات نیمخیز شد و بعد بشین

یهو نباید بلند شی چه وقتی خوابی،چه وقتی نشستی

من الان که هفته پایینتر از شما هستم وقتی به کمر میخوابم شکمم درد میگیره و سفت میشه،حتی اگر بخوام هم نمیتونم.
شما شکم تون سفت نمیشه؟

عزیزم سعی کن بیشتر به پهلوی چپ بخوابی،چون رو کمر اکسیژن خون بچه کم میشه.

بالشت بارداری بخر خییللی کممت میکنهه