خانوما شما تو پریودیتون غذا چی میخورین که سردی نکنین؟ من هرچی میذارم سردیه کلافه شدم دیگه
تنبلی خفیفم دارم دیگه بدتر

من همه چی می‌خوردم حتی بستنی
چون انقدر روز اول درد شدید داشتم یا باید سرم میزدم یا خودمو به گرمی و نبات میبستم باز درد میکرد دیگه ژلوفن می‌خوردم و با هر سردی که میشد البته تو روز دوم سوم

دمنوش های گرم مثل زنجبیل ودارچین وآویشن بخور دمنوش نعنافلفلی برای تنبلی تخمدان عالیه واینکه گوشت بلدرچین،گوسفندی طبع گرمی داره بخور، نخودآب خیلی خوبه هفته ای یکبار درست کن، خرما وکنجد باگردو بخور از روغن زیتون وخود زیتون زیاد استفاده کن با روغن سیاهدونه شکمتو ماساژ بده برای تخمدان ها عالیه اگه تاثیر داشت برام دعا کن عزیزم😘

سیاهندونه بخور

عزیزم بعد از خوردن سردی گرمیجات بخورید...بعدم اینکه غذاهارو ادویه بیشتر بزنید دوران پریودی...یا سعی کنید روی برنجتون زیره بریزید

با ادویه جات اوکی میشه
خیار و پیاز و کاهو اینا نخور

من اصلا مراعات نمیکردم

شکمتون رو هم با روغن سیاهدانه ماساژ بدین و اگه بتونید ببندید کمر و شکمتون رو خیلی عالیه رحم گرم میمونه

کاچی بخور