سه روزه شکمم کارنکرده خیلی اذیتم چی بخورم ؟؟

در روز سعی کن ۸ لیوان اب بخوری حتما برای جلوگیری از یبوست

گلابی
آلو
انجیر
روغن زیتون
کاهو
سیب با پوست
هلو
یکم بهم خوری کن خیلی خوب جواب میده خخخخ

البالو خشک عالیه سه سوت راه میندازه

انجیر و آلوقرمز خیلی خوبه

آلو
انجیر
شیر

زردآلو و آب ولرم ناشتا

روغن زیتون ، انجیر خیس خورده، لواشک ، شربت لاکسی ژل

آلو قجری

انگور آلو انجیر قیسی زردآلو دمنوش گل محمدی

شربت لاکسی ژل

انجیر

سالاد فصل رو حتماً روزانه استفاده کن
همراه روغن زیتون

روغن گل محمدی خوراکی

الو. انجیرخشک. سالاد کاهو

لاکسی ژل

میوه و اب فراوان

آلو بخارا بخور

الوخیلی خوبه الوقرمز

انجیر گلابی زردآلو