سلام خانمایی ک تنبلی تخمدان دارن چیکار کردن که خوب شدن با چه درمانی

عزیزم شنا کردم ورزش و رژیم غذایی جوابه
ولی اینم انجام بده اجر داغ کن پارچه پهن کن بشین روش، من این کار رو کردم خیلی روش خوبیه برای بارداری

من با اصلاح سبک و قرص لتروزول باردار شدم
ولی خون نشده تو سونو قلب نینی زده بود تنبلی تخمدان دارم😅

درمان داره دوست عزیز من خودم تنبلی تخمدان داشتم تحت نظر دکتر بودم ک گفت اصلا برنج ماکارونی شیرینی و اصلا نخور و پیاده روی کن‌ بعد از یک ماه با رعایت و زدن آمپول سینراف و آزاد سازی بار دار شدم خداروشکر

برو باشگاه و حتما ورزش کن و اصلاح سبک یاد بگیر
و برو پیش طب سنتی بادکش رحم و.. انجام بده و روغن مالی کنه
کمک کننده میتونه باشه

نکاتی در مورد سبد غذایی بانوان برای حفظ قدرت باروری و باردار شدن
* انتخاب رژیم غذایی مناسب
* مصرف پرتقال، نارنگی، کیوی و توت فرنگی برای خانم‌هایی که تصمیم به بارداری دارند، بسیار مفید است.
* مواد غذایی مانند حبوبات، اسفناج، بروکلی، اسیدهای چرب امگا ۳، شیر، پنیر، گوشت قرمز کم چرب و … شانس بارداری را بالا می‌برند.
* مصرف روزانه یک فنجان عدس پخته و یک فنجان اسفناج پخته
* مصرف سیب زمینی شیرین، هویج و نخودفرنگی برای زنانی که قاعدگی نامنظمی دارند. بتاکاروتن موجود در این سبزیجات، در تنظیم قاعدگی نقش دارد و امکان باروری بهتری را به دنبال دارد.
* استفاده از فرآورده‌های لبنی و پروتئین‌های حیوانی مانند ماهی. اینگونه فراورده‌ها مملو از اسیدآمینه هستند و به تشکیل هورمون‌های زایشی کمک می‌کنند.
* تامین "روی" مورد نیاز بدن
* استفاده از نان‌هایی که با آرد گندم کامل درست می‌شوند، زیرا منبع خوبی از آهن و ویتامین B هستند و باعث افزایش هورمون‌های باروری می‌شوند.
* عدم مصرف مواد فرآوری شده مانند شیرینی جات و تنقلات
* مصرف آل آرژنین برای کسانی که دچار ضعف میل جنسی هستند. (شکلات تلخ، جو دوسر و مغزهای خوراکی به خصوص بادام)
* مصرف خیلی زیاد سویا، زرده تخم مرغ و کاهو باعث کاهش قدرت باروری می‌شود.


کنار غذا ماست نخوريد.لبنیات به اندازه بخوريد و مصرف قهوه کم یا قطع کنيد.
ورزش كنيد.

درمان نداره متاسفانه مگربا اصلاح سبک،من انجام ندادم اصلاح سبکو نمیدونم جوابه یانه.
خودم متفورمین میخورم ولی خب نمیدونم تاثیری داشته یانه،ولی هنوز باردارنشدم

کمککک