من امروز رفتم سونو کبدم چرب بود، در صورتی ک اصلا غذای چرب نمیخورم آزمایشم تقریبا 1هفته پیش دادم اصلا تو آزمایش مشخص نبود

نگران نباش همه کبدشون چربه باید مواظب باشی بالا نره

منم کبدجدی نگرفتم چربیم رفت بالا نفهمیدم تازه مرخص شدم چربی کبدزدشکمم آب اورد

کبد چرب حتما از خوردن چیزای چرب نمیاد.
استرس،عصبانیت وبی خوابی.آب یخ.غذاهای سرخ کردنی وفست فودی.زرده تخم مرغ.مشروبات الکلی.سیگاروقلیون.شیرینیجات.نوشابه.سس.قهوه وشکلات.سوسیس کالباس و...نخور

خیار وکاهو وآبغوره.غذاهای دریایی.گوشت گوساله وبوقلمون.روغن زیتون.سیر وپیاز.انواع میوه بخور

ربطی به غذای چرب نداره مادرمن سال هاست چربی نمیخوره کبدچرب گرید ۳ داشت به خاطر عدم تحرک وچاقی کبدی هست،توی آزمایش هم زیادمعلوم نمیشه بعضی وقتا آنزیم کبدی بالا میره

گرید چند؟

۵۰ درصد ب غذای چرب بستگی داره
درحین غذا ماست سالاد آب ترشی شیرینی اینا همه عوامل کبد چرب هستن
دیر خوابیدن دیر بیدار شدن
آب خوردن ناشتایی
آب سرد
سردی جات مثل آلبالو زردآلو هلو شلیل
هندوانه و چیزایی که سردن همه باعث میشه کبد چرب بشه

من تری گلیسیرید ۴۰۰ بود گفتم سونو کبد بنویس ننوشت ...گفت ورزش کن و غذای چرب تخور و عرق شاطره اینا....