سلام
خانما خوردن چه چیز های در بارداری ضرر داره چون من تجربه ای ندارم
اینو میدونم که اگر کم مصرف بشه مشکلی نداره ولی چه چیز هایی هستن؟

سلام عزيزم پست تغذيه من بخون
بين تايپيك هام هست نوشتم

چیز های که ویتامین Aدارم بد هست و ماهی های جیوه دار

جگر اصلا نخور، ماهی های جیوه دار اصلا نخورد،منابع ویتامین A رو یا نخور یا محدود مصرف کن
گرمیانه ها و چیزایی که قاعده آور هست اصلا نخور مثل زعفران زیره گل گاوزبون و رازیانه و...
البته جز ماهی و جگر بقیه چیزا اگه غلیظ باشن مشکل ممکنه ایجاد کنن اینطور نباشه که اگه حواست نبود خوردی استرس بگیری.بدتر از همه اینا خوردنی ها استرس هست. پس ریلکس باش
ان شاء الله سالم بغل بگیریش

اینا رو اگر به میزان کم بخوری اسیبی ندارن ولی بسته به بارداریتون که پر خطر یا کم خطر هست باید رعایت کنید اگر لکه بینی یا دل درد دارید مصرف نکنید اصلا

زرشک،اب هویج،کنسروها،جگر ،زعفران، اناناس، دمنوش ها گیاهی، دارو ها بدون دستور پزشک

همه چی میتوتی بخوری ولی کم، اوایلش میگن زعفرون و زرشک و جعفری خوب نیست