خانومای عزیز واسه زایمان طبیعی نکته ایی سخنی چیزی دارید لطفا بهم بگید؟🥲🥲

زیاد داد و هوار نکن انرژیت میره ، به خدا توکل کن 🫶🏻💞

موقع دردات حتما ورزش کن
بین دردات که استراحت داری حتما یچیز مقوی بخور
داد و بیداد نکن انرژیت بره
زور الکی هم نزن که کانالت ورم کنه
تمرکزت رو هم بذار رو مدل نفس کشیدنت که حواست از دردات پرت بشه
نگران چیزی هم نباش گوشت فقط به حرفای دکتر یا مامات باشه

صفحه ۴

صفحه ۳

و این

اینارو از جایی شات گرفتم بخون از روش برای کمک به کنترل دردها و کمتر بخیه خوردن

من با سرم فشار زایمان گردم دهانه رحمم تحریک کردن از ۸صب تا ۱نیم نصفه شب درد داشتم ۱۰سانت باز شده بود که دیگ زایمان کردم

موقع دردا نفس بگیرر بده بیرون خیلی کمک مبکنه

من تا ۱۰ سانت رفتم سر بچم از رحم خارج شد ولی ضربان قلبش افتاد بردنم سزارین .
تو یه روز دوبار زاییدم

ب نام خدا نه😂