نمک تصفیه شده یددار خوبه برای استفاده تو غذا و....چه الان چه تو بارداری؟

منبع گهواره 👈🏻مصرف نمک دریا در‌بارداری

نمک دریا به نمک حاصل از تبخیر آب دریا گفته می شود که مضرات زیر را دارد :

• این نمک،تصفیه نشده و دارای انواع ناخالصی ها مانند فلزات سنگین است که ممکن است سبب ابتلای شما به سرطان شود.

• میزان ید این نمک کم بوده و نمی تواند نیاز روزانه را تامین کند.

• نمک دریا حاوی مواد معدنی مانند فلوئور و‌پتاسیم است اما اگر به مقادیر زیاد مصرف شود ، این املاح تامین می شوند.

• اگر می خواهید از نمک دریا استفاده کنید نمک هایی که مجوز تولید و پروانه ساخت از وزارت بهداشت دارند را مصرف نمایید.

توصیه به مصرف نمک ید دارم همون هم کم چون نمک باعث ورم میشه و ....

فقط مصرف نمک هرچی کمتر بهتر چون باعث ورم میشه

اصلا سعی کن از نمک ید دار استفاده نکنی
فقط نمک دریا استفاده کن

نمک دریا خوبه

نمک دریا فقط