سلام مامان ها یه سوال
آیا قدم زدن آروم برای بالا نرفتن فشار و قند تو هفته های ۱۴تا۲۰بارداری باعث کوتاه شدن طول سرویکس میشه؟

برای قند برنجتو کم کن حتما

من که خدا رحم کردم با اینکه تحرک زیاد نداشتم وقتی تو آنومالی اندازه گرفتم فهمیدم ۱۷.۵ سرویکسم دیگه سریع سرکلاژ شدم

نه اگه سرویکس مشکلی نداشته باشه با قدم زدن کوتاه نمیشه قندو فشارم با قدم زدن پایین نمیاد رژیمو باید رعایت کنی

من اصلا رعایت نکردم پیاده روی زیاد پله زیاد بیرون بازار تفریح اخر مجبور به سرکلاژ شدم🥲