مامانا قلنج شدنی چکار میکنید؟!.. من قبل بارداری از اونایی بودم ک چپ و راست میکردم تق تق میشکوندم الان تو عذابم 😩

من تکیه میدم مبل دستم میذارم پشت کمرم با احتیاط میشکونم خیلی راحته ربطی ب شکم نداره

من مشقی میشکونم هنو

وای گفتی الان قلنج دارم

من کتف هام قلنج میکنن همیشه قبلا یا تکیه میدادم به اپن و اینا میشکوندم یا میدادم مامانم میشکوند ولی از موقعی ک باردار شدم یه ده دیقه رو کمر میخوابم دردش میوفته بعد برمیگردم به پهلو

هیچی خیلی اروم کمرمو یذره خم‌میکنم میشکنه😂خیلی ارووووووم