سلام قشنگها من چند تا سوال دارم ممنون میشن راهنماییم کنید اول اینکه من هفته ششم و اصلا حالت تهوع ندارم و میگن اگر داشته باشی نشود از بارداری سالمه دوم اینکه‌من لگنم درد میکنه باید چکار کنم
سوم اینکه شنیدم میگن حبوبات و شیر تو سه ماه اول ضرر داره ؟درسته ؟

سلام عزیزم
یه سری افراد کل نه ماه هیچ علائمی ندارند حالا هم دختر داشتن هم پسر بدن ها متفاوت
شیر هم که روزی یک لیوان با چند خرما از اول بارداری توصیه شده تا پایان نه ماه
حبوباتم بخیسون ابش خالی که نفخش گرفته بشه
به اندازه بخور

منم تهوع ندارم حبوبات وشیرم میخورم

سلام عزیزم اولا مبارکت باشه بسلامنی بغلش کنی
منم نه بچه اول نه این نی نی حالت تهوع نداشتم و الانم ندارم این جا نگرانی نیس
حبوبات بخاطر نفخ میگن ولی بخور خوبه شیر هم حتما بخور به حرف هیچ کس گوش نده همه چی بخور به اندازه جز جیگر ک ممنوع هستش بقیه چیزا نوش جونت

سلام عزیزم اول اینکه حالت تهوع از ۶ تا ۷ هفته شروع میشه دوم لگن درد بخاطر کشیده شدن رحم که داره بزرگ میشه سوم حبوبات و شیر در بارداری هیچ مانعی نداره مصرف کنی

سلام عزیزم👈🏻 با توجه به هر انچه که پزشک شما منع کرده یا توصیه کرده .👈🏻به همراه مصرف انواع غذا و میوه و خوراکی مقوی به اندازه زیاده روی ممنوع

💚ماه اول(قلب)
اسید فولیک یک مجازه دوز بیشتر دکتر باید تجویز کند-یک لیوان شیر چند خرما هروز-روزی یک عدد سیب شیرین صبح-انجیر خشک-نان جو-سوپ جو-گردو-بادام درختی-انارشیرین(اگر فصل انار نبود میتونید آلو و گیلاس و هلو مصرف کنید)-اگر تمایل داشتید هروز دو عدد خرما سوره قدر بخوانید ناشتا میل کنید.

💚ماه دوم(چهره)
كلسيم و ويتامينD با توجه به تجويز دكتر -نخود-لوبيا-اسفناج-بادام درختی-کلم بروکلی-مخلوط بادام پودرشده+عسل(مصرف یک الی دو قاشق در روز مجاز)-سیب شیرین -اگر تمایل داشتید هروز دو عدد عناب سوره توحید بخوانید ناشتا میل کنید.(برای کل دوره بارداری برای زیبایی جنین گلابی-به-انارشیرین-سیب شیرین-هلو يك الی دو عدد چون قند بالایی دارد بیشتر توصیه نمی شود-تو کتاب سفارش شده-يك موردم تو كانال سلامت بارداري وگوگل گفته شده كه هروز يك قاشق روغن زيتون يا خود زيتون باعث سفيدي پوست نوزاد ميشه هركدام موجود بود مصرف كنيد)

💚ماه سوم(تارهاي صوتي)
مرغ-تخم مرغ-گوشت کم چرب-حبوبات -آجیل-مرکبات-دانه سویا-انجیر خیسانده در آب-هر هفته مقداری گندم-همینطور کندور که عطاری داره هروز ناشتا اندازه عدس⛔️افرادی که از اول اسید فولیک مصرف کردند یا تو مناطق خشک وکویری هستند ممنوع مصرف زیاد کندر بیش فعالی میاره بقیه عزیزان هم فقط همین ماه و به اندازه مصرف کنند-یک لیوان شیر و چند خرماهروز-اگر تمایل داشتید هروز یک عدد سیب شیرین آیه الکرسی بخوانید ناشتا میل کنید.

ادامه مطالب ماه های جنین و ممنوعات هم به طور كلي خلاصه نوشته شده میتونید پروفایلم قسمت سوالها پست تغذیه را چک کنید.