خانما من بعد زایمانم ۱۰ کیلو اضافه وزن دارم قبلا ۶۲ بودم الان شدم ۷۲ خیلی دوست دارم زود لاغر شم چیکار کنم؟

۴ پاسخ

منم 62بودم الان 75شدم با 13کیلو اضافه وزن

تازه یکماهه اگر سز بودی هنوز رحمت جمع نشده اگرم طبیعی هستی میتونی ورزش و پیاده روی و رژیم داشته باشی

یکم ب خودت زمان بده چقدر اصافع کرده بودی ؟چقدر کم کردی؟

ورزش کم کم

مقالات مرتبط

کم خونی بعد از زایمان
کم‌خونی بعد از زایمان چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟
غذای رژیمی برای لاغری سریع
انواع غذاهای رژیمی برای لاغری سریع و کاهش وزن
چگونه لاغر به نظر برسیم
چگونه لاغر به نظر برسیم؟ ترفندهای لباس پوشیدن
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی
عوارض رژیم لاغری در دوران شیردهی

سوال های مرتبط

مامان 🧿🧿کیان🧿🧿 مامان 🧿🧿کیان🧿🧿 ۱ ماهگی
سلام دخترا من خیلی اضافه وزن دارم بعد زایمانم مخصوصا شکم پهلو و رون‌‌چکار کنم چی بخورم لاغر شم اگه میدونید ممنون میشم راهنمایی کنید
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پرنسس ماهلین 🤰 مامان پرنسس ماهلین 🤰 ۷ ماهگی
خانما من بعد زایمانم ۱۲ کیلو لاغر شدم ولی الان که دخترم ۴۰روزش شده وزنم اضافه شده شماها هم اینطوری بودین یا من اینطوری دارم وزن اضاف میکنم اصلا نمیخوام چاق بشم 😢
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نیلا خانوم مامان نیلا خانوم ۵ ماهگی
مامانا شما بعد زایمان چقدر لاغر کردین شکم تون تخت شده ؟؟
همگی بگین چند کیلو بودین چند کیلو شدین
من خودم ۶۲ بودم تا آخر بارداری ۷۶ کیلو شدم
الان هم ۶۴ کیلو یکمم شکم دارم.
مشاهده ۱۲ پاسخ دیگر
مامان علیسان مامان علیسان ۳ ماهگی
خانما بعد زایمان چکار کنم وزنم برگرده هنوز ۱۰ کیلو اضافه دارم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان کیان مامان کیان ۴ ماهگی
وای خدایا من چرا دارم وزن اضاف میکنم از وقتی زایمان کردم ۹۶ بودم الان ۱۰۱ شدم ۵ کیلو اضاف کردم پس چی میگن شیردهی آدمو لاغر میکنه خدایا چیکار کنم لاغرشم😭😭😭😭😭
مشاهده ۶ پاسخ دیگر
مامان دخمل مامان دخمل ۳ ماهگی
سلام دوستان من از وقتی زایمان کردم خیلی لاغر شدم چی بخورم و چیکار کنم زود چاق شم
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان دلی الی مامان دلی الی ۴ ماهگی
تو شیر دهی چی بخورم لاغر شم ۷۲ کیلو ام دلم میخواد بشم ۶۰ تا ۶۵
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان امیرعلی خان مامان امیرعلی خان ۵ ماهگی
شما تو شیردهی لاغر شدید؟؟
من دارم آب میشم بعد زایمان ۵۴ بودم الان شدم ۵۱
چیکار کنم بیش از این لاغر نشم زیر چشام کلا کبوده😑😑
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان هامین🐣 مامان هامین🐣 ۳ ماهگی
سلام خانوما من بعد زایمانم فقط قرص اهن و کلسیم خوردم دیگه مولتی نخوردم، الان همش سرگیجه دارم و حسابی ضعیف و لاغر شدم، شیر هم میدم. چیکار کنم🥺🤦🏼‍♀️
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان ماهلین مامان ماهلین ۸ ماهگی
سلام، خانوما من بعد زایمانم خیلیی وزن اضافه کردم ، چیکار کنم کم کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان هامین💙 مامان هامین💙 ۵ ماهگی
خانما ۵۵ روزه از زایمانم میگذره ۱۰ روزه خونریزی شدید دارم آلان دکترم نیست تب کردم چیکار کنم 😭😭
مامان parsa🧸👼🏻 مامان parsa🧸👼🏻 ۶ ماهگی
سلام
مامانا من حدود 9 کیلو اضافه وزن دارم چطور کم کنم واقعا اینکه به وزن قبلیم برگردم برام آرزو شده..
کل بدنم ترک داره
اینم بگم تا الان 19 کیلو کم کردم من خیلی اضافه کرده بودم تو بارداری
شما چیکار میکنید غذا چقد میخورید اخه من شیر خودمم میدم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان لیمو مامان لیمو ۷ ماهگی
بچه ها من قبل زایمان ۷۶ کیلو بودم بعد ماه اخر شدم ۹۱ کیلو سری پیش بعد زایمان رفتم وزن شدم ۸۲ بودم الانم رفتم بعد ۱ ماه باز ۸۲ بودم چرا لاغر نمیشم من این وزن واقعا رو مخم هس چطور یسریا میان رو وزن قبل زایمانشون
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان Avina🧚🏻‍♀️🩷 مامان Avina🧚🏻‍♀️🩷 ۴ ماهگی
من بعد زایمانم‌ شکمم مونده
زایمان طبیعی بودم
چی کار کنم ک هم شکمم کوچیک شه و لاغر شم
هم شیرم کم نشه
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان بشه هام 🥹 مامان بشه هام 🥹 ۲ ماهگی
سلام مامانا یک ماه بعد زایمان وزنتون چقدر شد فقط دو کیلو کم۶۳ کیلو هستم تو بارداری ۶۵بودم چیکار کنم افسردگی گرفتم شکمم هم خیلی بزرگه چقدر وقت هست به وزن قبل بارداری برسم چیکارا کنم لاغر شم
مشاهده ۱۰ پاسخ دیگر