من بعد زایمانم‌ شکمم مونده
زایمان طبیعی بودم
چی کار کنم ک هم شکمم کوچیک شه و لاغر شم
هم شیرم کم نشه

۳ پاسخ

غذاتو کم نکن ، متعادل بخور و اینکه سعی کن قندی های الکی حذف کنی خیلی چاق می‌کنه و قرص شیرافزا بخور ک شیرت زیاد بشه ، با ورزش میتونی خیلی سرعت ببخشی مخصوصا هیکلت زیبا کنی ، تو خونه ورزش کن

من بعد زایمان اولم یه سال بعدش یهویی وزن کم کردم 8 کیلو رسیدم به وزن قبل بارداری

شیر ک بدی خود ب خود وزن کم میکنی

مقالات مرتبط

ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی
ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی | انواع جراحی‌های جوان‌سازی...
تمرینات کگل برای ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی
تمرینات کگل برای ترمیم واژن بعد از زایمان طبیعی
کم خونی بعد از زایمان
کم‌خونی بعد از زایمان چه علائم و نشانه‌هایی دارد؟
کرایولیپولیز بعد از زایمان
کرایولیپولیز بعد از زایمان برای کاهش سایز

سوال های مرتبط

مامان نلین مامان نلین ۵ ماهگی
زایمان طبیعی داشتم شکمم آلن بزرگ شده چی کار کنم کوچیک شه میشه بگین
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان آنیل🐣 مامان آنیل🐣 ۴ ماهگی
شبخیر مامانا...من زایمانم سزارین بود فقط ده روز اول بعد زایمانم وزن کردم خودمو۱۰کیلو کم کرده بودم چند روز پیشم وزن کردم همون قبلی بوذم..ظاهر هم شکمم بزرگه بعد زایمان انقدر ک الان بزرگ هس بزرگ نبود حس میکنم چند روزه خیلی بزرگتر شده..چیکار کنم لاغر شع شکمم؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان هلن مامان هلن ۳ ماهگی
سلام خانوما من هنوز شکمم بعد زایمان نرفته چی کار کنم 🙁
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان حسین مامان حسین ۲ ماهگی
خانوما شما برا کوچیک شدن شکم بعد زایمان چیکار کردین من شکمم مونده خیلی
مشاهده ۸ پاسخ دیگر
مامان رستا مامان رستا ۴ ماهگی
خانما من بعد زایمانم یبوست شدید گرفتم هنوز هم دارم شاید شش روزی یکبار شکمم کار کنه زایمان سزارین بودم معذرت می‌خوام که میگم امروز خون تو مدفوعم دیدم به خاطر چی باشه یعنی کسی هم مثل من بوده
مشاهده ۱۳ پاسخ دیگر
مامان کیان و کیانا مامان کیان و کیانا ۲ ماهگی
سلام زایمانم طبیعی بوده
دوماه گذشته شکمم ببندم شکمم تخت میشه؟ شکم دارم بعد زایمانم
مامان آینور مامان آینور ۱ ماهگی
مامانا من بعد زایمان طبیعی شکمم جمع شده ولی هنوز یکمش شله راه کار دارین ؟
مامان پسته💙 مامان پسته💙 ۴ ماهگی
مامانا من به بچم هم شیر خودمو میدم هم شیرخشک چون از اول شیرم کم بود ولی امروز شیرم خیلی خیلی کم شده..ممکنه خشک شه؟چیکار کنم خشک نشه؟😔
مشاهده ۴ پاسخ دیگر
مامان پسرک مامان پسرک ۲ ماهگی
خانوما بعد زایمان شکم بند بستین؟من یکم که میبندم هم شکمم هم جای بخیه ام شدید درد میکنه جوری ک نمیتونم تکون بخورم میترسم شکمم بزرگ بمونه چیکار کنم😢😢
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان شاهان👼🏻💙 مامان شاهان👼🏻💙 ۳ ماهگی
مامانا بعد زایمان شکمم شل افتاده میخوام شکمم لاغر کنن چیکار کنم وزن قبل بارداریم ۶۸بود الان ۷۸میخوام ب وزن قبلیم برگردم بیشتر شکمم بره
مشاهده ۱ پاسخ دیگر
مامان نی نی مامان نی نی ۵ ماهگی
مامانا من چیکار کنم لاغر شم شکمم هی میاد جلوتر پریودم صدم فکر کردم بشم شکمم میره تو ولی نرفت
قرصی چیزی نیس بخورم
مشاهده ۳ پاسخ دیگر
مامان آینور مامان آینور ۱ ماهگی
مامانا شما هم بعد زایمان طبیعی شکمتون یکم بزرگ و شل شده ‌؟ پوست شکمتون هم تیره شده ؟ من اینجوری شدم نمیدونم چیکار کنم شکمم کوچیک بشه . چند تا شلوار نو داشتم الان اندازم نیش کمرش تنگ شده 🤕🤕🤕🤕
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان radman مامان radman ۳ ماهگی
بعد زایمان طبیعی واسه اینکه شکمتون کوچیک شه چیکار کردین)
من الان ۲ ماه گذشته از کمربند خوشم نمیومد، الان هم فک نکنم تأثیر داشته باشه
چیکار کنم؟
مشاهده ۲ پاسخ دیگر
مامان پناه مامان پناه ۲ ماهگی
۴۰ روزه زایمان طبیعی انجام دادم از فردای زایمان شکمم رو تا ۲۰ روز بستم. ولی شکمم خیلی بزرگ مونده انگار ۶_۵ماهه حامله ایم. باید چیکار کنم؟😭
مشاهده ۵ پاسخ دیگر
مامان کیانا وآریا مامان کیانا وآریا ۲ ماهگی
خانما کمک می‌خوام ۵۰روزه زایمان کردم زایمان دومم دوتا زایمان با فاصله کم داشتم شکمم خیلی شل و بزرگ شده حالم از خودم بهم میخوره اصلا دوست ندارم لباس بخرم یا تو آینه خودمو ببینم دیگه دارم دیونه میشم😔بچه هم شیر میدم البته دو سه وعده شیر خشک میدم شیرم زیاد نیست می‌خوام رژیم بگیرم یه رژیمی ک شیرم از این کمتر نشه دیگه ولی لاغرم کنه چون میگن خود شیر دهی لاغر می‌کنه اگه یه رژیم‌ درست هم کنارش باشه بهتر لاغر میشم میشه اگه کسی تجربشو داشته کمک کنه چیکار کنم؟؟
مشاهده ۳ پاسخ دیگر