۴۰ روزه زایمان طبیعی انجام دادم از فردای زایمان شکمم رو تا ۲۰ روز بستم. ولی شکمم خیلی بزرگ مونده انگار ۶_۵ماهه حامله ایم. باید چیکار کنم؟😭

وقعا چطور انتظار داری ۲۰ روزه اون شکمی که ۹ ماه کش اومده رو جمع کنی آخه؟؟ صبر باید داشته باشی. همینجور علکی هم جمع نمیشه برو باشگاه و ورزش کن تا جمع بشه و سفت بشه

شاید چربی شکم داری.باید لاغر کنی

من شکمم جم شده ولی ترکا روش خیلی رو مخمه 🥲💔

بابااااا حوصله کننن

جمع میشه

منم شکمم مونده همه میگن انگار یکی دیگه هنوز تو شکمته
زایمان قبلیم هم شکمم موند آخر بعد یه سال رفتم باشگاه و ایروبیک ثبتنام کردم حدود دو ماه پیگیر رفتم شکمم آب شد