مامانایی که دوقلو دارین شما چ کارهایی کردین که نینیاتون سالم بدنیا اومدن چ داروهای خوردین ؟؟؟؟چ مراقبت هایی کردین؟؟؟؟من استراحتم زیاده آسپرین و شیاف پروژسترون هم استفاده میکنم دیگه چ کنم ؟؟؟چمت هفته سرکلاژ شدین پساری هم گذاشتین؟؟؟؟

من خداروشکر ن سرکلاژ کردم ن پساری. ن آسپرین مصرف کردم ن شیاف خداروشکرم همه چی خوب بوده تا الان حتی هنوزم سرکار میرم خیلی نباید استراحت بدی ب خودت تحرکم داشته باش

سالم بودن بچه ها که همه دسته خداس توکل بخدا کردیم، استراحتم نسبی بود شیاف و اسپرین هم استفاده میکردم سرکلاژ و پساری هم دکترم گفت نیازی نیست،پله و توالت ایرانی سرپا وایسادن پیاده روی پرخوری مواد قندی چربی اینارم رعایت کردم بقیشم که دیگه همه دست خداس🙏بهتره بیشتر به حرف دکترت گوش کنی چون اینجا هرکی بنا به شرایط خودش تجربه هاشو میگه یسریا ارامش میدن بهت یسریا کلی تو استرس میندازنت، انشالا که بارداری راحتی داشته باشید🙏

من از دستشویی فرهنگی بدم میامد اصلا استفاده نمی‌کردم حتی بعد زایمان هم همینطور

من قبل بارداری باشگاه ایروبیک و بدنسازی میرفتم وزنه های سنگین میزدم ۲ سال بودم بعد دوقلو باردارم شدم اولا نمی‌دانستم والیبال میرفتم😐 🤣 پریودی عقب افتاد فهمیدم
هیچ استراحتی زیادی نداشتم پله بالا پایین میکردم روزی ۲ یا ۳ بار ۱۵ تا پله و خوردن هم می‌خوردم و هیچ سرکلاژی نشدم و همه چی آزمایش ها عالی بود
وزن نی نی ها هم اوکی بود و فقط قرص های دی و مولتی ویتامین بود می‌خوردم
بستگی به آدم داره فک کنم باشگاه بدنمو قوی کرد 👊🤜 👊 💪 بعد سزارین هم خودم کار خودمو میکردم ولی دوقلو بزرگ کردن سخته دست تنها نمیشه 🥲از الان استراحت کن مال اون موقع که خیلی سخته

ب نظرمن تحت نظریه دکترخوب باش

اول توکل بخدا
هرچی استرس داشته باشی برا بچه هات بدتره
هرچی آرامش داشته باشی بیخیال فکرخیال نکنی زمان زودتر میگذره
بعد دکتر پنتالوژیست
بعد رعایت
من نه سرکلاژ شدم نه پساری نه آمپول ریه
انرژی مثبت به خودت بدی
تغذیه مهه

سلام عزیزم من هیچکسی نداشتم برام یه جارو بزنه خانوادم یه شهر دیگن تموم کارای خونه غذا ظرف همش خودم ولی غذام کنترل میکردم فقط چیزای شیرین و قندی نخور ن سرکلاژ بودم نه آمپول ریه فقط انقباض داشتم از هفته ۳۰ شیاف میزاشتم موقع درد فقط آسپرین هم میخورم فقط استرس نداشته باش نزدیکی هم خوب نیس

سلام عزیزم من تو غذا خوردن خیلی رعایت میکردم استراحت مطلق هم نبودم

توکل بر خدا و دعا و نذر،بعدم استراحت و شیاف و بعد از چهار ماهگی هم هفته ای آمپول میزدم.شیاف هم تا هفته۳۶هرشب البته من تا پنج ماهگی لکه بینی و هماتوم داشتم

یه دکتر خوب پیدا کن هرچی گفت رعایت کن. فقط هم استراحت داشته باش از همین الان پله تعطیل. توالت فقط فرنگی

توکل به خداوفقط وفقط استراحت
خواهرشوهر من ن شیاف زد ن سرکلاژ فقط همش استراحت کرد