سلام خوبین ۲۱ هفته و ۵ روزمه سرما خوردم گلو درد آب ریزش بینی با چکار کنم چی بخورم ؟

اسپری بینی معجزه میکنه

قرقره آب نمک رقیق.شربت دیفن هیدرامین.مایعات فراوان.واسه گلو دردم اب هویج طبیعی خوبه

من هم دوماه پیش سرما خورده بودم گلو درد و ابریزش داشتم چون نمیتونستم هردارویی مصرف کنم.شبا قبل خواب دمنوش چای سیب و دارچین درست میکردم ولی دارچین خیلی کم میریختم چون گرمه.فقط چون داغ بود گلومو نرم میکرد.و همیشه پیاز رو جلوی بینی و دهانم میگرفتم تا کیپ بینی باز شه و تخلیه شه ویروس زودتر خارج شه یک‌هفته‌ همینطوری گذروندم با اینکه شبا اذیت شدم.

آب نمک قرقره کن

آب داغ رو یا خالی یا با چند قطره اکالیپتوس بریز تو لگن یه حوله یا روسری بنداز رو سرت و از بخار آب دم و باز دم تنفس کن

اب نمک قرقره کن
سعی کن گرم نگهداری خودتو مخصوصا شکمتو

بخار بده