مامانایی که دیابت بارداری دارید
چه غذا هایی میخورید
رژیم‌خاصی دارید بگید لطفا

دیگه اینکه انواع کلم, حبوبات، کدو، بامیه و... رو من زیاد میخورم که قند رو کنترل میکنه

از طرف بهداشت برو کارشناس تغذیه رایگان بهت رژیم غذایی میده

من یه کف دست به اندازه ۶قاشق برنج.بستنی شیرینی هندوانه اصلا نخوردم

من چون دوقلو باردارم دکتر گفته به هیچ عنوان نباید رژیم بگیرم، ( انسولین میزنم قندم با انسولین بیشتر از ۱۳۰ نمیشه،بدون انسولین زیر ۲۰۰ام) من غذا زیاااد میخورم مثلا یه بشقاب پرررر، شام هم دو تا نون لواش رو میخورم، یا نون جو.
ولی شیرینی جان و قند های مصنوعی رو کلا حذف کردم، همش غذای خونه میخورم و سعی میکنم تند تند بخورم که ضعف نکنم و قندم نیوفته، میوه همه چی میخورم ولی خوب زیاده روی نمی کنم، مثلا روزی ۲ لیوان هندوانه، یا یدونه انبه.
خرما خیلیییییی کم در حد یکی دوتا، عسل کلا حذف، ارد سفید و نول حذف، شکر و قند و شیرینی جات، آبمیوه چه طبیعی یه صنعتی، اینارو همه حذف کردم، وزن بچه هام یکم کمتره از حد طبیعی، و خودمم تاااازه دو کیلو اضافه کردم از اول بارداریم تا الان .

من امروز طبق شرایطم از ی دکتر اینستا رژیم دادم برام بنویسه. هم کنترل قند باشه هم وزن بچه زیاد شه هم گشنه نمونم

من شیرینی و‌بستنی و هندوانه انگور موز انجیر اب میوه کلااااا نمیخورم
برنج‌۸ یا۱۰ قاشق صبحانه نون پنیر خیار گوجه
خلاصه خودت میدونی دیگ چیا قند داره سعی کن نخوری
شام هم نون جو میگن خوبه ک‌من همیشه نمیگیرم همین نون کمتر‌ دیگ میخورم میوه هایی ک گفتم بستنی خیلیییی تاثیر داره می یاد پایین نخوری