سلام خانما.حلقه زدن بعد از زايمان سزارين مشكلى نداره؟واسه جمع شدن شكم و پهلو

باید ۶ماه بعداز زایمان بزنی ولی حواست باشه گودی کمر هم میاره من خیلی میزدم خیلی خوبم لاغر شدم اما گودی کمر گرفتم

کلا حلقه هولاهوپ رد شده و به شدت به ستون فقرات اسیب میزنه

شش ماه بعد زایمان سزارین ورزش کنید ...
الان خیلی زوده به لایه های زیرین شکمتون که برش خورده ضربه جبران ناپذیر می‌زنین.
حلقه ریسکش زیاده.