سلام قند ناشتا بالا باشه برا جنین خطرناکه بعد چیگارکنم بیاد پایین

برو دکتر دارو بده

کدو و بامیه خیلیییی خوبه

فقط باید خوردن چیزایی ک قند بالایی دارن دوری کنی و و از همه مهمتر ورزش کنی..ورزش سنگین نه ورزش سبک مث پیاده روی سبزیجات و دوغ و ماست زیاد بخور

منم دیابت بارداری دارم واولش ناشتا نزدیک ۲۰۰ شد..بعدش با پرهیز از شیرینی و نوشابه و قند و داشتن تحرک و پیاده روی اومد به ۱۰۰ رسید

سعی کن قبل خواب پروتئین مصرف کنی مثل یک لیوان شیر یا حبوبات یا...

نون فیبر دار بخور عزیزدلم