سلام مادرهای عزیز
شما برای دوران شیر دهی مولتی ویتامین برای خودتون چی مصرف میکنید؟ من لاکتاول میخورم ولی انگار کلسیم و آهنش کافی نیست
شبها از پادرد خوابم نمیبره
یک هفته ست خودم کلسیم و آهن اضافی شروع کردم شما چطور؟

من کلسیم اهن و اکتی ناتال میخورم
ویتامین دی هم ماعی یبار

من همه چی خوردم پا دردم خوب نشد آخر رفتم دکتر بهم یه غضروف ساز داد یه ورق خوردم خوب شدم

کلسیم و ویتامین د ۳ جدا بخور...

من پریناتال میخوردم خیلی خوبه
یک ماهی هس دارم ب کمپلکس پلاس زینک میخورم خیلی عالیه ریزش موهامم خیییلی کمتر شده

من کلسیم و اهن و ویتامین دی و مولتی ویتامینِ پری ناتال میخورم