راه و ورزش بهترین راه
دعای ناد علی خوندم دردم شروع نشد دیگه نمیدونم چکارکنم خسته شدم
شیاف گل مغربی میگن خیلی خوبه
پیاده روی کن
یعنی چهل بار دعای ناد علی بخونم دردم شروع میشه
اسکاپ
پوزیشن کشیدن جارو دستی پله بالا پایین رو
پیاده روی طولانی
سکس خشن بدون جلوگیری
تحریک نوک سینه
پیاده روی کن
پله بالا پایین کن
ورزش لگنی
در نهایت ۴۰ تا ناد علی بخون درد زایمان میگیری ۱۰۰ در ۱۰۰ میگیریا آمادگی داشته باش
چه ورزشی
روزانه پیام مشاور، متناسب با سن کودکتون دریافت کنین.
سوالاتتون رو از مامانای با تجربه بپرسین.
با بازیهایی که به رشد هوش و خلاقیت فرزندتون کمک میکنه آشنا بشین.