سلام
خانمایی ک از بامیه واس پایین اوردن قند استفاده میکنن،ک از شب قبل میذارن تو لیوان اب..میشه بگین چ موقه استفاده میکنین؟؟ناشتا یا قبل غذا

ناشتابایدبخوری سرشوبزن چنتا بندازتولیوان تاصب بمونه لعاب بده

چنتا بامیه تو ی لیوان اب؟؟کامل توضیح میدید

من داخل قیمه و مرغ دوست دارم

من شنیدم کدو توی ماست کم چرب با خیار هم خیلی ب قند بارداری کمک میکنه
مزش هم اذیت نمیکنه

سلام عزیزم یعنی ضرر ندارد ؟اگه نداره منم بخورم

وای ازش متنفرم

ناشتا باید بخوری عزیزم