سلام خوبید کیا درگیر افسردگی بعد زایمان شدن واسه حالتون چیکار میکنید؟

عزیزم گرمیجات بخور
یکنفر معمولا نزدیکت باشه
سرخودتو با فیلم کمدی اینا گرم کن
من پانیک داشتم افسردگی داشتم افسردگیش زود تموم میشه فقط خودتو تقویت کن و با چیزهای خنده دار خودتو سرگرم کن

با مشاور صحبت کن عزیزم
هیچکسی بجز مشاور و روانشناس نمیتونه بهت کمک کنه
و اینکه سعی کن یه تایم کمی از روز یا هفته رو فقط به خودت اختصاص بدی،بچه رو واسه یکساعت بسپار به یه آدم مطمئن و با کسی که احساس آرامش میکنی حالا چه همسرت چه دوستت یا حتی تنهایی اون تایم رو بگذرون تا یکم سرحال بشی

گرمی جات بخور مغزت گرم بشه سرحال میشی
افسردگی مال سردی مغزه
گلپر و اسفند جایی که بچه نباشه دود کن

زمانی ک افسردگی بگیری نمیتونی کاری کنی واسه حالت

خیلی سخته خیلی زمان فقط

هیچی تحمل 😂

عزیزم کاچی بخور
اویشن و چای دارچین وزعفران حتما بخور
ضد افسردگین ،شنگول شنگول میشی همه فک میکنن یه چیزی زدی😅