خانم ها من و دخترم صبح ساعت ۱۲ یا ۱ازخواب بیدار میشیم من الان یه مدت دخترم بعدظهر نمیخوابونم که شب زود بخوابه با این که زود میخوابه صبح دیر بیدار میشه به نظر شما چیکار کنم اگه بعدظهر بخوابه شب ساعت۲یا۳ می‌خوابه ممنون میشم کمکم کنید انگار که ما صبحانه نمی‌خوریم شام میخوریم خیلی بعد شده

من دخترم بعدظهرا تا ۶ یا ۷غروب خواب شبک نهایت خیلی بیدار باشه تا ۱۲میخوابه ولی صبح دیگ ۸و نیم یا ۹بیداره تنظیم خوابش این مدلی دیگ عادت کرده چند وقته

من و پسرمم همينيم فقط ما يه كم زودتر بيدار ميشيم ١١،١١/٥ ديگه بيداريم پسرمم عصرا ساعت ٣،٤ ميخوابه تا تقريبا ٢ ساعت حالا يه كم بالا پايين الانم دارم ميخوابونمش

ساعت بیدار شدن صبح ها رو هر دو سه روزس یبار رب ساعت بیار عقب تا به ساعت دلخواهت برسه
اینحوری تنظیم کن خوابش رو
خواب عصر هم شده نیم ساعت برای بچه لازمه

بچه ها مثل ما بزرگا نیستن حتما باید خواب عصرشون باشه
بعد ساعت 7باید بخوابن تا 7 صبح و 12تا2 باید بخوابن
حالا بعضیا 8 می خوابن مثلا 8صبح باید بیدار شن
اینو داخل دوره خواب نی نی ها گفتن