سلام مامانا‌‌‌‌‌،،،یه چیزی خیلی نگرانم کرده من اصلا تو این مدت بهم قرص کلسیم و منیزیم و امگا ندادن ک بخورم....چرا بهم نگفتن؟خدایی نکرده مشکل خاصی برام پیش نمیاد؟؟؟

حتما تو ازمایش هاتون همه چی اوکی بوده لازم نبوده دکترتون تجویز نکرده

کلسیم رو شروع کن به خوردن اگه قراره به بچه شیر بدی خودتم تا زمان شیردهیت روزی یکی مصرف کن هم شیرو چرب میکنه هم از بدن خودت نمیکشه

منیزیم واجب نیس . ولی کلسیم و امگا خوبه بخوری . اگه نخوری چیزی از بچه کم نمیشه .بچه رشد خودش میکنه و هرچی کم داره ازبین مادر میگیره حالا شما برای اینکه بدنت کم نیاره و دچارپوکی استخوان و دندون درد نشی قرص کلسیم میخوری و امگا 3 هم روغن ماهی و میگن بچه باهوش تر میشه . قدیم که قرص نبودت بچه هام همه خوب

به منم اهن ندادن . شاید ذخیره بدنت خوب بوده. قدیما که نمیخوردن . ذهنتو مشغول نکن

واجب همون قرص اهن هست

از الان شروع کن کلسیم رو
تا سه ماه بعد بارداری باید بخوری

حتما نیاز نبوده منم نمیخوردم بعد پاهام گرفتی شدید داست طوری که تو خواب ساق پام وحشتناک میگرفت منیزیم داده بهترم

اگه لبنیات مصرف می‌کنی
کلسیم نیاز نیست.
منیزیمم ب‌همه نمیدن که .
امگا هم اگه مصرف ماهی و گردو داری نخور
وگرنه استفاده کن. برای شیردهی هم خوبه .شیر رو‌چرب میکنه

نه بابا مشکلی نیس این قرصا بیشتر برای خودته که ضعیف نشی وگرنه نی نی از تو همه چیو دریافت میکنه

کلسیم باید میدادن چون بچه از استخون ادم کلسیم میگیره، بعدا بدن خودت ضعیف میشه. من که میخوردم