سلام مامانا
من ٣٥ هفته تمام رفتم سونوي وزن بچم ٢٣٣٠ گرم بود طبق گهواره ٧٠ گرم كم داشت 🥹

حلیم ، بادام ، سینه مرغ ، آبگوشت
ماهی (کیش که دیگه پر از ماهیای خوشمزس😋)
آجیل ، موز ، انبه ، خرما
تو مصرف گرمیجات فقط تعادل رو رعایت کن،
اینا خیلی تو وزن جنین کمک می‌کنه
حتی اگه هم اشتها نداری هر روز به مقدار کم و تو فاصله زمانی بخور

نگران نباش هنوز مونده تا زایمانت تا زایمانت انشالله وزن میگیره...انشالله صحیح و سلامت دنیا بیاد🥰❤

تا وقت زایمانت زیاد میشه نگران نباش
بستنی آجیل کباب بخور

بزار دکترت بگه برنامه گهواره که ملاک نیست.
ولی مرتب خوردن مولتی ویتامین خیلی کمک میکنه آجیل بخور هر روز غذاهای پر کالری

سلام. کله پاچه بخور. کله پاچه تو ماه آخر خیلی برای وزن گیری خوبه

سلام دکتر سونو چیزی نگفت ؟داپلر بودین؟

درصد خطاهم دارن ممکنه تو سنو صد گرم بالاتر یا پایینتر باشه ولی نشون نده

طبیعی میخوای بیاری یا سزارین؟