۱ پاسخ

نه از پیاده روی نیست ولی امکان دار آب بدن تون کم بشه حتما بعدپیاده روی مایعات زیاد بخورین
یک جا خوندم نوشته بود بعد هر وعده شیر یک لیوان آب بخورین

سوال های مرتبط