۴ پاسخ

عزیزم قرص شیرافزا بخر و روزی دوتا بخور
کله پاچه ، سیرابی،بادوم، خرما، بلدرچین ، اینا خیلی خوبن

عزیزم چربیای لبنی شیرو زیاد می‌کنه مثل خامه بستنی
میوه های تابستونی مثل هندونه ملون طالبی شیرو زیاد می‌کنه
آبگوشت نخودآب آب کله
سمنو ام خیلی خوبه

عزيزم دمنوش زيره بخور و ماكاراني و سويا شيررو زياد ميكنه

به تغذیه ات برس خیلی مهمه هرچی بخوره شیر بیشتر میاد
خودت زیاد شیر بخور،پروتئین بخور

سوال های مرتبط