سلام خانومها من قندم ۹۵ دکتر گفت ۲ هفته مراعات کن بعد برو ازمایش .نوشابه رو کلا حذف کردم با شیرینی و شکلات و کیک و اینا ‌.بعد اگر مثلا هندونه و خربزه اینا هوست کنی بخوری عیب داره خیلی میره بالا

عزیزم میوه ها کلا قند دارن سعی کن کمتر میوه بخوری

منم دقیقا همین بودم ۹۵ بود گفت ناشتا بالاست مراعات کن
خربزه خیلی قند داره ولی اگه هوس کردی ی تیکه کوچیک بزار دهنت اشکال نداره زیاده روی نکن
من مراعات کردم شد ۸۵ دکتر گفت فعلا خوبه ولی همچنان حواسم هست ک ی وقت زیاده روی نکنم

من قندم 98بود رعایت کردم اما هندونه مثلا بعدظهرا ی قاچ نیم میخوردم نه همش مثلا هفته ای دوبار اینا خداروشکر رفتم آزمایش دادم شد 93 باز با ی دکتر مشورت بگیر

قند تا ۱۰۰ که نرماله

یه برش خیلی کوچیک برای رفع هوست بخور

آره دوتاش قند داره

خیار بخور. هندوانه قند طبیعی زیادی داره

هندونه قند. زیادی داره خربزه نمیدونم سعی کن فقط هوست رفع کنی زیاد مصرف نکن

هندونه قند زیادی داره نخور