سلام بچها من چن روزه ،حالام خوب نیست دلم میگیره تو خونه نمیتونم بشینم ،همش گریه میکنم ،قرص پرنول میخورم صب عصر ،چیکار کنم ،دنیا تو سرم خراب میشه اینجوری میشم

بعدازظهرابروبیرون حالو هوات عوض شه. بادوستات رفت آمدکن. سعی کن راجع ب ناراحتیت حرف بزنی یاباروانشناس یا بادوستت. آهنگ شاد بزارتوی خونه. پیاده روی کن همین پیاده روی خیلی کمک میکنه به روحیت

من خواهرم مثل شماست. دکتر میره و دارو میخوره.خواهرم شوهرش اصلا اهل محبت و اهمیت دادن ب زن نیست. خواهرم و مریض کرد. شما برا خودت آهنگ شاد بذار. قرآن تو خونت پخش کن. قرآن بخون.

سلام حتما پیش روانشناس برو
علایم افسردگی داری
توبهداشت های مرکزی هم روانشناس هست رایگان برو کمکت کنن.