بلاخره شروع پیاده روی روز اول
۴۵ دقیقه رفتم پکن دیر بیدار شدم و هوا گررررم

خیلیم عالی کلا صبح زود پاشدن یه کیف دیگه داره حالا برا هر کاری باشه

عزیزم دو و پیاده روی باسن کلا آب میکنه

دو خوبه،
بدنت که عادت کردی شروع کن به دویدن

بچه رو به کی دادی ؟؟؟

پیاده روی زیاد تاثیری ندارند توی گوشی اپلیکیشن های هست که آموزش ورزش میدهد

اول صبح حال داری من الان باید خواب بودم دارم میمیرم از خواب