یه سوال دیگه این دانه چیا روچطوربرای دخترم استفاده کنم توچیامیتونم بریزم واینکه اول بزارم خیس بخوره بعداستفاده کنم یانه همینجور خشک هم استفاده میشه

باید خوب خیس بخوره وگرنه چسبنده هستش به روده و معده .تو فرنی کیک پنکیک انواع اسموتی ها شیر موز بستنی جودوسر و میوه ها تو شیر

چیا یک خاویار گیاهی هست قبلش حتما ۱۰ دقیقه با آب گرم بزارین بخیسه و لعاب بندازه بعد مصرف بشه

برای رشد قد و وزن و اشتها

توی کوکو وکتلت یکم بپز بریز تو آش و غذاهای آبکی بریز بزار بپزه ،پودر کن بریز تو شیر

عزیزم برای چی میدی به دخترت ؟

نه مثل تخم شربتی هستا