سلام مامانا
من کلاسای بارداری میرم ورزش میکنم روزی نیم ساعت
تاثیر داره برای اینکه لگن باز بشه و زایمان راحتی داشته باشیم
کسی این ورزشای لگن و انجام داده و نتیجه گرفته؟
فکرم درگیرشه
چون شوهرم میگفت بدنت گشاد شده مثه قبل نیست نمیدونم به خاطر ورزشاست یا به خاطر حاملگیه

سلام عزیزم
یه ماما بهم گفت خود بارداری باعث گشاد شدن واژن هست که طبیعیه و بعدش به حالت خودش برمیگرده تا حدی.
میخوای پیج ماما آبادی رو ببین،شاید یهت تمربن بگن برای حفظ حالت واژن .
اما در هرصورت تو یک انسان درونت داری و این تغییرات کاملا طبیعیه.

شوهرت اینجوری میگه و میخوای زایمان طبیعی کنی؟

والله من بچه سوومه شوهرم هنوز بعد ۱۳سال زندگی بروم نیورده که بدنم گشادشده حتی میپرسم بدش میاد میگه این حرفا چیه

چ حرف الکی زده شوهرت مگه زاییدی که اینو میگه