سلام ماما خوبید من ۳۹ هفته و ۵ روزمه دیروزم رفتم معاینه گف ۲سانت بازه و تحریک کرد ولی درد زایمان ندارم چکار کنم دردم بگیره خیلی خسته شدم

یعنی واقعا تاثیر میزارن؟بلند شم درست کنم تخم شربتی و خاکشیرش چقد باشه؟

تخم شربتی واب بکن بطری نوشابه ای هی بخور تابچه لیز بخوره بیاد پایین

خاکشیر توی یه لیوان آب بخور

باید بستری بشی

هرکار میکنی بدونه درد نرو که خیلی اذیت میکنن پیاده وری کن از پله بالا پایین برو من خودم موقع بچه اونم ۳۹ هفته بودم هرچی پرده اینا تو خونه داشتم در آوردم با لگد مالی شستم یکساعت پیاده روی کردم ۳۰ تا پله رو بالا رفتم فرداشم زایمان کردم

سلام عزیزم من سر پسرم همینجوری بودم ۴۰هفته رو هم رد کردم😂😂
پیاده روی برو هرروز و اینکه از دستگاه های ورزشی تو پارک استفاده کن کلا هرکاری قبلا نمیکردی الان بکن
پله نوردی خیلی تاثیر داره و حرکت اسکات به صورت ست ۵تایی

فعلا تا ۴۰ هفته و یکی دو روز وقت دارید
اگه تا ۴۰ هفتگی نیومد باید بری بستری یا آمپول فشار بزنن یا سزارین کنن