دو روز درهفته می‌خوام رژیم فست بگیرم ۸ ۱۶ دیشب بدجور نصف شب دلم ضعف رفت یه لیوان شیر با یه خرما خوردم یعنی خراب شد ؟
یک ساعت هم مونده فستم تموم بشه

آخ آخ من بعد زایمانم تاد۲ ماه به وزن قبلیم برگشتم ولی یهو شدیدا قندم می افتاد و ولع شیرینی و کیک و شکلات داشتم دوباره وزنم داره میره بالا از شیرینی‌جات نمیتونم بگذرم قبل بارداری اصلن دوست نداشتم

نه بابا چیزبدی نخوردی

۱۶ ساعت چیزی نخوری ینی؟

بله تو فست نباید بخوری قهوه بدون شکر و شیر بخور

چند ساعت میخوابی؟

اره خراب شد فقط چای و قهوه مجازه

من فقط با نخوردن قند مصنوعی تو ۲ هفته ۲کیلو کم کردم
چون شیر خودمو میدم نمیتونم رژیم بگیرم
رسیدم ب وزن قبل بارداری

تو شیردهی فستینگ نگیر، قندت شدید میوفته

عزیزم بچه شیر میدی این چه کاریه اخه