خانوما آهنم خیلی پایینه برای تامین آهن بجز قرص چی دیگه بخورم؟

۳ پاسخ

عدس آبپز...پسته و مغزیجات..

عدسی

سلام من چندساله ازفقراهن رنج میبرم فقط میوه های قرمزجیگرگوسفندسیخ بکش صبحونه بخوردل گوسفندروبدون اینکه چاقوبزنی توشیشه بپزبخور ابه رواتیش (یعنی دل کامل باشه اصلاچاقوبهش نزنی)عدسی واسفناج پسته وبادوم ...

سوال های مرتبط

مامان شاینا و داداشیش 🫐 مامان شاینا و داداشیش 🫐 روزهای ابتدایی تولد
مامان امیر مهدی مامان امیر مهدی هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان امیر مهدی مامان امیر مهدی هفته بیست‌ونهم بارداری
مامان امیرسام و تودلی مامان امیرسام و تودلی هفته سی‌وپنجم بارداری
مامان 🩷مُهَنا🩷 مامان 🩷مُهَنا🩷 هفته سی‌ودوم بارداری
مامان امیرمهدی‌ونفس مامان امیرمهدی‌ونفس هفته بیست‌وهفتم بارداری
مامان امیدرضا مامان امیدرضا هفته بیست‌ویکم بارداری