بچه ها یه موقع هایی من ماهیچه پام میگیره چه کار کنم مثل امروز از خواب پا شدم

پاهاتون رو بکشی و انگشت های پارو به سمت خودتون بکشید

مال همه میگیره

پودر سنجد یا سویق سنجد بخور،بادوم بخور،قرص منیزیم

طبیعی من ازدیشب توخواب گرفته الانم درددارم هنوز

من تو خواب میگیره دیگه شوهرم با داد و بیداد بیدار میکنم میاد ماساژ میده
قرص کلسیم بخور

طبیعیع ولی بازم به دکترت بگو. شاید ازمایش بنویسه و منیزیم بهت بده

طبیعیه پلی واقعا کلافه کنندس
ماساژ بده داخل اب ولرم و نمک