سلام مامانایی ک حرکاتشو چک میکنین تو طول روز چند دفه باید تکون بخوره؟

حتمابایدازیه ساعت باشه مثلانینی من تویه ربع بیست دقیقه چندبارتکون میخوره بعددیگه نه

بهداشت ب من گفت طی دوساعت ۱۰ حرکت باید داشته باشه

البته من خودم زیاد حساس نمیشم و نمیشمرم،هرزمان غذا میخورم دراز میکشم سمت راست از تکوناش میفهمم،بعضی روزا ریزه حرکتاش بعضی روزا محکمتر

بعد غذا تکون بده خودشو چیزی خوردنی کلا حرکت داشته باشه

دکتر به من گفت بعداز نهار تا یکساعت ۵تا حرکت،اگر نداشت وعده شام همینو باید باشه،باز نشد باید بیای مطب یا بیمارستان،هر بچه هم فرق میکنه،مثلا من وقتی میشینم یا سمت راست میخابم بیشتر تکون میخوره

اگه بخوای چک کنی بدتر حساس میشی همین که حس کنی کافیه

من که آنقدر سرم شلوغه و درگیرم حتی یادم می‌ره چک کنم همین که بعضی اوقات حسش میکنم کافیه

بعد از غذا 4تا حرکت خوب باید داشته باشه تو 1ساعت