سلام دوباره خانما الان تو ماه های اول چی بخوریم برا تقویت هم خوب باشه

ماه چهار تا ششم کل روز میانوعده همونای قبلی
تخم مرغ اب پز و سوپ که توش عدس زیاد یکم برنج و گوشت گوسفند یا مرغ میریختم،کمکت میکنه یبوست نشی و مشکلات گوارشی دیگه بارداری

تا میتونی بخور و خودت تقویت کن … من تو هفته شما هیچیم نبود الان پدرم در اومده هیچی نمیتونم بخورم همش نگران بچم‌هستم

مامان نفس چطوری موفق شدی خلاصه چه جوری گفتی به همسرت

سلام کتاب ریحانه بهشتی بگیر اونجا همه چیز نوشته چی بخوری و چیکا کنی